葉黃素一定是近日最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打有助於維持在暗處的視覺功效的品項，大多數的人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低廉嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不便宜，因此唯一的解釋就是葉黃素具有吸取眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 品項的客戶們，而現今多數人生活中都絕對會使用到 3C 品項，因此具備吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅品項之一。
葉黃素的資訊說明
葉黃素是2021年最人氣的保健品項之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，另外也只能從食物中去攝取，不可以經由人體自行合成。
依據研究資訊指出，葉黃素本身具有吸取藍光和降低自由基生成等功效，所以會十分推薦給常常使用 3C 品項的客人，同時因2021年是資訊爆炸的一個時代，幾乎大部分的人基本上生活都擺脫不了 3C 品項，這個時候就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
假使想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而假使攝取量依然不足的話，則可以購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類型說明
醋化類型
□通常外觀會是液體或軟膠囊的形狀
□醋化劑類型的葉黃素價格上比較平價
□醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內，因此十分不推薦大量攝取，要不然會對人體和眼睛造成慘重的損傷
□市面上的醋化類型葉黃素通常都具備品質不穩固的問題，所以客人購買時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠得到最好的功效
水解類型
□水解類型的葉黃素通常製作時會經過反覆的萃取和純化，可完全去除農藥跟脂肪酸等等物質，同時人體的吸收功效也較醋化類型高，所以會比較推薦水解類型的葉黃素
□價格跟成本相對較醋化類型高
2021年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021年最人氣的保健品項之一，大多數的人也會推薦攝取葉黃素來守護眼睛，但是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日就分享2021年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠輔助到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可以改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能夠吸收跟過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的顧客
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減低過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供並且改善眼睛的營養情況，從而減低青光眼...病症的產生概率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能幫助避免眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素可以如何補充？
葉黃素不可以由人體自行合成必需經由食品吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果之中，像是：甘藍、柳橙、綠花椰菜、奇異果、南瓜、玉米、香菜、豌豆、芥菜、菠菜、葡萄等。推薦每個人一天約略需攝取6Mg的葉黃素，需求量跟著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好及傷害因子是否嚴重等因素而不同，但是富含數個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦按照自己狀況以及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了透過保健產品來補給葉黃素之外，實際上若想要令眼睛的情況取得好轉，最推薦的方式還是透過生活習慣來改善，日常生活中免得讓眼睛過度使用引發疲勞，除此之外也可從深綠色的蔬菜水果當中得到豐沛的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的狀態，最推薦的方法還是經由飲食與生活習慣來改善，最後再搭配保健品項的輔助，這樣才能夠使人體維持在最好的狀態啦～
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