如何選擇葉黃素的品牌？推薦給你3大入手重點！ @ 強哥的簡單生活

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葉黃素必定是近期最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打維持眼睛良好的血液循環功效的商品，多數人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格平價嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不平價，因此唯一的解釋即是葉黃素有吸取眼睛內藍光的用途，故會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現今幾乎大部分的人生活中都一定會使用到 3C 產品，所以具有吸入藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門品項之一。

葉黃素的資料介紹

葉黃素是2020最最夯的保健商品之一，葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，不能憑著身體自行合成。
根據研究消息指出，葉黃素本身具備吸入藍光與縮減自由基生成...功效，因此會很推薦給總是使用 3C 商品的消費者，除此之外因為2020是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，此時就更能凸顯出葉黃素的重要性。
要是想藉由食物來食用葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而要是食用量仍然短缺的話，則可添購市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。

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葉黃素的種類解說

醋化樣式
▲通常包裝會是液體或者是軟膠囊的形狀
▲醋化劑類別的葉黃素價格上比較低價
▲醋化種類的葉黃素容易堆積在身體內，因此非常不推薦大量服用，否則會對身體和眼睛造成慘重的損害
▲市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不安定的問題，所以客人買時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才可以取得最好的作用

水解類別
▲水解種類的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取與純化，可以完全消除農藥與脂肪酸等物質，除此之外身體的吸取功效也較醋化類型高，因此會比較推薦水解種類的葉黃素
▲價格和成本相對較醋化種類高

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2020PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2020最火紅的保健品項之一，不少人也會推薦攝取葉黃素來守護眼睛，可是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2020PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以協助到大家喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以吸入和過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減少過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提升眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供且改善眼睛的營養狀況，從而減低青光眼...疾病的產生機會率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可幫助避免眼睛產生黃斑部病變的問題

葉黃素可以如何補充？

葉黃素難以由人體自行合成必需透過食物吸收，主要存放在平常的深綠色蔬果之中，舉例：菠菜、芥菜、香菜、南瓜、豌豆、柳橙、葡萄、綠花椰菜、甘藍、玉米、奇異果等等。推薦每一個人一天略需攝取6mg的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習性是否良好以及傷害元素是否嚴重...因素而不一樣，但是富含很多個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦根據本身狀態和價格來選擇適合的葉黃素品牌與功效，才是準確保護眼睛的辦法。

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除了藉由保健產品來補充葉黃素之外，實際上假如想要令眼睛的狀況取得好轉，最推薦的方式還是經由生活習性來改進，日常生活中以免讓眼睛過度使用導致疲勞，且也可以從深綠色的蔬菜水果中獲取豐富的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的狀況，最推薦的辦法還是藉由飲食與生活習慣來改進，最後再配保健商品的幫忙，這樣才能夠令人體保持在最好的狀態摟！